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He bajado aunque no he comido muy bien y he entrenado poco.
Ayer fue buen día: Caminata, sprints en la arena, ejercicios en barras.
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80.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2332 kcal
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Fat: 101.22g | Prot: 93.59g | Carbs: 272.89g.
Breakfast: Gourmet Cacao - Dulce, Soprole Protein + Batido Proteico, Soprole Leche Entera, Great Value Mantequilla de Mani, Plátano, Monterrey Café, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo. Lunch: Fruna Tableton, Costa Galletas de Vino, Hellmann's Mayonesa, Pan Amasado, Tomates, Porotos con Tallarines. Dinner: Tottus Galletas de Avena - Clásica, Chia, Tottus Avena Instantánea, Plátano, Dulce de Membrillo, Gourmet Cacao - Dulce, Nestlé Milo Alimento Fortificado en Polvo, Great Value Mantequilla de Mani, Kefir, Colun Queso Ranco Laminado, Huevo Revuelto, San Jose Atún Lomitos en Agua. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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