may1009's Journal, 02 May 19

早餐：好市多藍莓貝果、拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：白飯1碗、火腿炒玉米、炒高麗菜、咖哩雞肉馬鈴薯、魚肉一些、炸豬肉3塊、海帶芽湯半碗、西瓜一片
下午茶：蓮潭會館咖啡啤酒麵包、鳳梨一些
晚餐：炒地瓜葉、蒜味豬耳朵、菜脯蛋一些

56.5 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1678 kcal

Fat: 45.79g | Prot: 64.51g | Carbs: 264.99g.   Breakfast: Costco 藍莓貝果, 拿鐵咖啡. Lunch: 西瓜, 甜玉米, 炒高麗菜, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 咖喱薯仔, 白飯. Dinner: 木瓜, 豬耳朵, 炒青菜. Snacks/Other: 星巴克 (Starbucks) 起司核桃麵包. more...

1376 kcal

Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...