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87,7 kgs à jeûn le matin
90,5 cm TdT
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87.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2497 kcal
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Fat: 62.19g | Prot: 244.19g | Carbs: 225.44g.
Breakfast: Myprotein Protéine Brownie Chocolat Blanc. Lunch: Bio Village Purée de Fruits Pomme-Fraise, Colin D’Alaska au Naturel, Filets de Maquereaux Marinade Herbes de Provence, Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Moutarde Douce au Curcuma, Cornichons au Vinaigre. Dinner: Smart Noodles, Smart Rice, Sauce Sriracha, Pulpe de Tomates, Harissa, Moutarde, Oignons, Tomates, Salade Verte, Escalope de Veau, Pain Pita Grillé. Snacks/Other: Protéine Brownie Chocolat Blanc, Bio Village Sauce Salsa, Soy Protein Isolate, Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Pain de Mie Céréales et Graines sans Croûte, Sauce Salsa. more...
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2422 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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