Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 148.85g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Клубника, Рулет Сырный с Травами, Молоко (Цельное Молоко), Супер Полезный Завтрак из Пророщенной Гречки Кокос и Ананас. Lunch: Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Листья Салата, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Огурец (без Кожуры), Сметана Домашняя 23%, Сыр Домашний, Приготовленный Лосось, Клубника, Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Questbar Double Chocolate Chunk , Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vinogradovvvva's Weight History
|