|
талия 83, фитнес с утра + Скандинавская ходьба
|
77.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 69.76g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Спагетти, Ашан Котлеты из Индейки, Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: O'Green Спагетти, Ашан Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Mutant Сывороточный Протеин, MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилКалинин's Weight History
|