|
Вчера: рывок штанги 35 кг+гребля. Сегодня:ориентирование
|
78.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 111.33g | Prot: 139.43g | Carbs: 27.70g.
Breakfast: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Slim Style Горький Шоколад 77% с Семенами Льна. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|