Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 46.23g | Prot: 85.90g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Сибирская Клетчатка Здоровая Печень, Кофе (Эспрессо), Семена Льна. Lunch: Яичный Белок, Бондюэль Горошек Консервированный, Главпродукт Кабачковая Икра, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Олейна Масло Растительное, Barilla Макароны Спиральки. Dinner: Семена Льна, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Княгинино Кефир Обезжиренный, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Княгинино Кефир Обезжиренный, Яичный Белок, Банан, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Русский продукт Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|