Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 106.11g | Carbs: 252.31g.
Breakfast: Лимон, Danone Творог Мягкий 5%, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Банан, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Sonobello Пицца 4 Сыра, Итальянский Хлеб, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Телятина Гриль, Valio Сыр Ольтермани 45%, Коньяк, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Dinner: Чудохлеб Булка с Маком, Свежее Завтра Йогурт Слива, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лимон. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Окей Груша Форель. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|