|
ОТ 83
ОЖ 100
ОБ 110
ОБ1 66
|
78.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 129.13g | Carbs: 72.47g.
Breakfast: Кофе, Зелень Петрушки, Сыр Соевый Тофу, Творог (Обезжиренный). Lunch: Курица Вареная. Dinner: Икра Карася, Вино Хванчкара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Табрис Жингалов Хац с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Чернослив, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Урбеч из Ядер Арахиса, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|