|
96 a 74 1991 Vet: 162,60g | Eiwit: 85,60g | Kolhy: 41,53g middag -
Stabiel gebleven deze maand. Toch al een begin.
Maandgemiddelde : 2379 Cal/Dag (Vet: 130,39g, Eiwitten: 107,62g, Kolhy: 191,11g)
|
86 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 103.97g | Carbs: 142.54g.
Dinner: Panos Rijsttaartje, Aldi Droge Worst Delifin, Boter, Everyday Room 30%, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen, Carrefour Varkenshaasje. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|