Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 94.29g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Адыгейский Мягкий Сыр, Хлебец, Молоко (Цельное Молоко), Горбуша Запеченная с Овощами, Творог 5%, Булгур (Вареный), Свекла Вареная и Очищенная. Lunch: Творог 5%, Булгур (Вареный), Горбуша Запеченная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творожная Запеканка с Изюмом, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|