|
Я довольна собой, я молодец. Пусть и худею не с огромным размахом как раньше на низкокалорийном и низкоуглеводном питании. Но качество жизни улучшилось во много раз. С удовольствием гуляю с детьми в парке, бегаю с ними как будто мне вновь восемнадцать. Могу даже прокатиться на велике старшего сына. Какой это кайф радоваться жизни здесь и сейчас, а не ждать заветной цифры на весах и только потом сменить гардероб, идти в гости к друзьям и прочее прочее. А ведь я раньше всегда искала отмазки, что бы не пойти. Чувствовала себя не интересной, не красивой. Страдала РПП и зависимостью от еды. Засыпала с набитым желудком и постоянным чувством своей никчемности. Всё внимание уделяла только детям. Обновки только им, только их кружки и увлечения. Для себя все было жалко и сама себе говорила ну зачем я буду тратить деньги на себя, я ведь толстая и всё равно ничего не исправить. Спасибо этому приложению, он перевернул мой мир. Я ем сладости, бутербродики, вписываю их в свой РСК и чувствую себя замечательно. Нет желания нажраться. Спасибо тебе ФС и спасибо моему любимому мужу, за его поддержку, за его любовь ко мне в любом весе. Как многое зависит от родных людей, как многое...
|
84.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 89.90g | Carbs: 193.00g.
Breakfast: Кофе, Копченов Грудинка Классическая, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). Lunch: Праздник Сластены Зефир Ванильный Глазированный, Шарлиз Пастила Банановая, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Куриный Бульон, Томатная Паста, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|