Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 82.32g | Prot: 103.42g | Carbs: 180.54g.
Breakfast: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Творожная запеканка с изюмом, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Творожная запеканка с изюмом, Сыр Голландский, Ясная Горка Колбаса Рябушка. Dinner: Мандарины, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное), Приготовленные Грибы (с Жиром), Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Макароны Отварные. Snacks/Other: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Рот Фронт Гусиные Лапки, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Nestle Темный Шоколад Sweet Hearts. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|