Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 78.33g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Шампиньоны Тушеные, Скатерть-самобранка Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говяжий Бульон, Нут (Вареный), Говядина Отварная, Куриная Грудка, Говяжий Фарш. Dinner: Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Сметана, Творог 9%, Морковь, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Миндаль, Морковь, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89131925623's Weight History
|