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Aller, je me lance. J’apprivoise cette application qui soutient ma motivation depuis quelques jours. Partis pour un périple de 3 mois, je relève le défi de retrouver un nécessaire d’équilibre alimentaire.
Pour l’instant, tout est facile car depuis la Thaïlande, le Laos et maintenant la Chine, tous les ingrédients à ma disposition vont dans le bon sens ...
Je vous souhaite à toutes et à tous les résultats que vous méritez
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88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1156 kcal
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Fat: 46.40g | Prot: 54.31g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Thé sans Sucre, Oeuf sur le Plat, Salade de Fruits. Lunch: Côtelette de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Soupe de Légumes, Omelette ou Oeuf Brouillé. Dinner: Cassegrain Légumes Cuisinés à la Thaï, Riz Cantonais, Pastèque, Auchan Wok Thaï Légumes Assaisonnés. more...
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325 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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