Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1579 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 82.43g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Mandorla, Più Cereali Bio Granola Frutti di Bosco, Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Mirtilli, Fragole, Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Verdure Miste (Surgelate), Cabrioni Waferini Nocciola, Mela, Formaggio Naturale, Sgombro, Pane Multicereali, Finocchio. Dinner: Asparagi, Insalata Mista Verde, Parmigiano (in Pezzi), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Zucchine, Dalla Costa Pasta di Farro Integrale. Snacks/Other: Biscotto, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Coni Gelato (Wafer), Gelato, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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