Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2491 kcal
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Fat: 35.07g | Prot: 185.32g | Carbs: 342.98g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Coop Succo Arancia 100%, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Patata Americana, Carne di Petto di Tacchino, Vallericca Carote Julienne, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Zucchine Grigliate, Freshona Insalatina All’Aceto di Vino, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori. Snacks/Other: Self Omninutrition Mousse Protein, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Uva Sultanina, Almaverde Bio Farina di Riso, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Eco Sana Cacao Sgrassato, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Uovo, Albume d'uovo. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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zurca268's Weight History
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