Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 93.26g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Караван Кокосовая Стружка, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Салат с Тунцом и Овощами, Молочный Коктейль. Dinner: Слодыч Печенье Постное, Блины на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника, Изюм, Сыр Российский, Яблоко, Тефтели, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Полоцкие Хлебцы Ржаные, Спаржа, Цветная Капуста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|