Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 68.28g | Carbs: 131.19g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гринагро Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата. Lunch: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Артемка Кефир 1%, Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная, Хороль Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Сельские Мотивы Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|