Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 68.79g | Carbs: 111.82g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Эко Хлеб Хлебцы с Семечками, Rainbow Рапсовое Масло, Авокадо Авокадо, Националь Киноа. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кролик Тушеный, Наша Крупа Гречка. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Шоколад. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный , Каждый День Фундук Необжаренный, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля_IOля's Weight History
|