Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 139.03g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: Курага, Творог (Обезжиренный), Пшеничный Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пестравка Сыр Голландский, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%, Ого Пшеница с Мёдом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Пестравка Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Увелка Крупа Ячневая. Snacks/Other: Чернослив, Пестравка Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Ого Пшеница с Мёдом, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikusia27's Weight History
|