Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 64.00g | Carbs: 266.51g.
Breakfast: Магнит Банан, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, ЯНТА Майонез Версаль, Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой. Lunch: Касес Сочни с Творожной Начинкой, Кофе с Молоком, ЯНТА Кетчуп Барбекю, Усольский Свинокомплекс Котлеты Киевские, Добродея Макароны Отварные. Dinner: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Огородников Икра Кабачковая, Белоречье Хлеб Семейный, ЯНТА Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Касес Сочни с Творожной Начинкой, Магнит Банан, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, планка - 1 minute, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 10 hours and 47 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vistasia's Weight History
|