Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 86.57g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Ячневая Каша. Lunch: Капустный Салат, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Тефтели Куриные, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Dinner: Подлива, Рис Вареный, Гуляш из Курицы, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сливы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|