Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 93.39g | Carbs: 47.03g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Elevenses: Банан. Lunch: Лук, Сыр Российский, Помидоры, Карась. Dinner: Сыр Российский, Карась, Лук, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|