Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 36.14g | Prot: 67.95g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Тефтели с Рисом. Dinner: Копченов Сало Белорусское, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Лапша. Snacks/Other: 4 Сезона Клубника Замороженная, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Цукаты, Вареное Яйцо. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 10 minutes, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irishachirkova's Weight History
|