Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1873 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 132.58g | Carbs: 200.56g.
Breakfast: Roshen Шоколад Молочный с Апельсиновой Цедрой и Печеньем, Финик, Курага, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Караван Семена Чиа, Пирог, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Roshen Белый Шоколад. Lunch: Вафли, Савушкин Молоко 2,5%, Trecnutrition Соевый Протеин, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Бабушкина Кухня Пшено, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Очищенные Семена Подсолнечника, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Филе Индейки, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Живой Продукт Урбеч из Семян Тыквы, Яблоко. Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Gusto Оливки Черные без Косточек, Помидоры, Салат Айсберг, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|