Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
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82.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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998 kcal
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Fat: 26.71g | Prot: 109.47g | Carbs: 71.61g.
Breakfast: Bauer's Schinkenwurst, Goldähren Eiweißbrot (50g). Lunch: Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Prinzess Bohnen, Rinderhüftsteak. Dinner: Rinderhüftsteak, Rispentomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Snacks/Other: Golden Delicious Äpfel, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Commanch's Weight History
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