Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 62.84g | Prot: 80.74g | Carbs: 186.77g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Кофе, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Холодец из Курицы, Картофель Отварной, 365 Хлебцы Злаковый Коктейль, Салат Оливье. Dinner: Салат Овощной, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Евроопт Яблоко, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубничный. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-zan's Weight History
|