Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 100.79g | Carbs: 212.71g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Чернослив, Геркулес Монастырский, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кекс 117, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Протеин Whey Pro, Салат Цезарь с Креветками, Запеченная или Жареная Треска, Кефир 2,5%. Snacks/Other: От Палыча Киевский Торт, Теремок Морс Клюквенный, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 27 minutes, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|