Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 91.28g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Кофе, Молоко 1,8%, Рулет Филейный, Лента Пампушки с Чесноком. Lunch: Zero Ванильный Сироп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Индюш серд желудок 2, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Зеленый Борщ, Говядина Отварная. Snacks/Other: Grovo Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Zero Ванильный Сироп, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Типа раскину. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|