Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 170.13g | Carbs: 151.31g.
Breakfast: Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Оливковое Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Вареное Яйцо. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Простоквашино Творог 2%, Миндаль. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yayatetta's Weight History
|