Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 105.61g | Carbs: 183.63g.
Breakfast: Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 4%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кулич Пасхальный, Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Вареная. Dinner: Сырники Домашние, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом, Салат из Капусты и Огурца, Сырники с Манкой. Snacks/Other: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 13 minutes, Padel Tennis - 18 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|