Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 38.17g | Prot: 84.08g | Carbs: 118.90g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе. Lunch: Куриное Филе, Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Куриный Суп. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сойко Ореховый Соус, ВкусВилл Десерт Павлова, Телятина Гриль, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Snacks/Other: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|