Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 33.60g | Prot: 132.22g | Carbs: 48.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Elevenses: Яблоко Голден. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Afternoon Tea: Вареное Яйцо. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|