Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2742 kcal
|
Fat: 144.95g | Prot: 197.35g | Carbs: 159.94g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Победа Шоколад Горький 72%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печеное Яблоко, Гусиное Мясо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Dinner: Свинина Запеченая, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Простоквашино Сметана 15%, Черемша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Шампиньоны Гриль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Окей Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|