|
Bu sabah 67.7 kg olarak uyandım. Dün 68.5 kg idi. Üç kere çıktım tartıya. Doğru mu şimdi bu 😍
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 67.80g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Yumurta, Zeytin, Yayla Çiftlik Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Kısır. Dinner: Fırında Sebze, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Avokado, Lerøy Ørret. Snacks/Other: Patates Cipsi, Yeşil Mercimek Çorbası, Kivi Meyvesi, Elma, Hurma. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
28 Apr 19 by member: bozde
|
Yuppii Bozde çok güzel bir his bu 😍
28 Apr 19 by member: betrie
|
Yaşasınn 💃🏻 tebrik ediyorum 😉
28 Apr 19 by member: bozde
|
28 Apr 19 by member: betrie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|