Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 174.07g | Carbs: 351.23g.
Breakfast: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. Lunch: Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Primia Carote Crude, Radicchio Rosso, Pane Integrale. Dinner: Calvé Ketchup Light, Pomodori, Sogliola, Belbake Pan Grattato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rummo Farfalle Integrali, Calvé Fresca Mayò, Findus Filetti di Merluzzo, Finocchio Crudo, Nixe Vongole al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Deluxe Crema al Cacao e Caffè, Uva Sultanina, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|