Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
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54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 56.71g | Prot: 101.66g | Carbs: 201.58g.
Breakfast: Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Avocado, Pompelmo, Pane di Segale Integrale. Lunch: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Spega Primo Sale di Capra, Papiro con Paprika Dolce, Mela, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine. Dinner: Protein Ice Cream Cioccolato, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Kombucha, Carote, Aceto Balsamico, Cetriolo (con Buccia), Barbabietole, Insalata Mista Verde, Grano Saraceno, Spega Primo Sale di Capra. Snacks/Other: Alpro Latte di Soya Delicato, Kinder Paradiso, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Vivo Meglio Farina Integrale, Kefir 0,1%, Valio Yogurt da Bere Ananas Cocco, Mandorle. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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