Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2019
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55.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 36.78g | Prot: 118.73g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: あじの開き, ご飯, ゆで卵, リンゴ, 明治 ザバス ミルクプロテイン. Lunch: DNS プロテイン ホエイ100, キッコーマン おいしい無調整豆乳, 御座候 白あん. Dinner: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 生野菜, サラダチキン スモーク, やよい軒 冷奴, キウイフルーツ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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fujiko722's Weight History
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