|
Esta semana no he podido hacer mucho ejercicio, tuve un pequeño desgarro al costado de mi rodilla y como estoy tomando anticoagulantes tengo un hematoma gigante y cada ves que camino sangra mas ( mis ejercicios son en base a caminatas, bici y step), pero aun asi logre bajar unos gramitos cuidando las calorias, espero que reposando el fin de semana cicatrice y deje de sangrar, hacer ejercicios de brazos con mancuernas y sentada e
puede ser una opcion, ¿alguna otra sujerencia?
|
105.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.1 kg a Week
|