МихаилКалинин's Journal, 27 Apr 19

МихаилКалинин's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

талия 82 сутра тренировка+ Скандинавская ходьба + турник

75.9 kg Lost so far: 19.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 April 2019:

2366 kcal

Fat: 102.34g | Prot: 97.25g | Carbs: 78.97g. Breakfast: Волоколамское Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Картошка Вареная, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Snacks/Other: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка, MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка, MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. more...

1310 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 7 minutes, Cross Training - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 53 minutes. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

МихаилКалинин's Weight History

View Complete History

МихаилКалинин's Journal, 27 Apr 19

Submit a Comment

МихаилКалинин's Weight History