Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2012
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65.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2012:
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1787 kcal
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Fat: 71.07g | Prot: 81.22g | Carbs: 220.03g.
Breakfast: トマト, レタス, トマトソース, トースト6枚切り, パルメザンチーズ（シュレッド）, キャベツ, ロースハム, 卵. Lunch: ゼリーdeゼロ ぶどう, カップヌードルライト. Dinner: 野菜スープ春雨, キムチ, ミックスサラダ, オールフリー, 牛肩ばら肉. Snacks/Other: バニラアイスクリーム, アーモンドチョコレート, コーラ ゼロ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい. more...
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1909 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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