Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 109.87g | Carbs: 125.61g.
Breakfast: Грецкие Орехи, ВкусВилл Кранч Ржаной, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Уха. Dinner: Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки), Сыр Адыгейский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Maxler Matriza Молочный Шоколад, Ultimate Nutrition Омега 3, Банан, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|