|
Печалька, вроде ем все тоже самое, что и во время отвеса... сначала две недели вес стоял, а теперь вообще попер вверх.
Понижаем калораж...
|
64.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 101.32g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Кулич Пасхальный "Zhd", Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Здоровая Печень. Lunch: Главпродукт Кабачковая Икра, Гречка в мультиварке (1порц.~100гр.), Огурец (без Кожуры). Dinner: Яичный Белок, Пасха Творожная "Zhd", Тыквенный Суп-Пюре, Куриная Грудка с Овощами "Мексиканская Смесь". Snacks/Other: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Арахисовая Паста с Какао (Zhd), Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|