Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
975 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 81.08g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Арахисовая Паста, Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Соевая Вафля, Американо. Dinner: Вареное Яйцо, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Судак Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Кубанская Буренка Творог 0,2%, Кулич Пасхальный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|