Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2019
|
88.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 109.34g | Prot: 95.76g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Густияр Сгущенное Молоко, творожные вафли, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Чай, фарш свиной для беляшей, беляши. Dinner: Окей Груша Конференс, Кальве Майонез Легкий, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. Snacks/Other: Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Черный Принц Сыр, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Яйцо, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|