Bolasana's Journal, 26 Apr 19

Amanhã caminhada de 3:45 horas para queimar muita gordura. Não é possível que esse peso não caia.

83.8 kg Lost so far: 22.2 kg.    Still to go: 3.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1281 kcal

Fat: 32.48g | Prot: 102.66g | Carbs: 145.83g.   Breakfast: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Leão Chá Mate Natural. Snacks/Other: Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Preto Cozido. more...

2569 kcal

Exercise: Power Jump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...