|
Bom pessoa iniciei a dieta cetogenica na segunda feira pesando 78,5 na segunda não consegui seguir direitinho e acabei comendo um pão !
Na terça feira segui certinho
Quarta feira tive um pequeno deslize rsrss ...
hoje me pesei cedo e estou com exatos 75 kg
|
75 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 68.02g | Carbs: 34.57g.
Lunch: Carne de Vaca Moída, Itambé Requeijão Cremoso Light, Buritis Queijo Curado, Ovo Mexido. Dinner: Frango Assado. Snacks/Other: Pirulito, Coco Seco, Triunfo Bolacha Maizena. more...
|
Losing 63 kg a Week
|