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Após quase 3 semanas sem alteração na balança, a homeostase é real.
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83 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2226 kcal
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Fat: 92.43g | Prot: 170.14g | Carbs: 177.39g.
Lunch: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Isis Creme de Ricota, Sadia Salsicha, Ovo, Ducoco Leite de Coco Light, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Parati Macarrão Integral Parafuso. Dinner: Fiambre Kitut, Macaxeira Cozida, Abóbora Cozida, Isis Coalhada Desnatada, Frango Grelhado, Sadia Salsicha, Isis Ricota Fresca. Snacks/Other: Body Action Whey Muscle Hammer. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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