Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2009 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 95.48g | Carbs: 245.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью , Кофе, Doppel Herz Омега-3, Клубника, Молоко 0,05%, Русский завтрак Баланс Веса. Lunch: Fine Food Блинчики с Мясом , Пирожок с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Варенька Варенье Абрикос, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Отварная, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Happy Monkey Кокосовая Паста, Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|